2026.01.02 / 更新日:2026/01/02
年明けのスタートで差がつく身体づくり｜名古屋伏見・錦のパーソナルジム&整体YAMATO355
年が明けると、多くの方が
「今年こそ身体を変えたい」
「今年は本気で取り組みたい」
そう決意されます。
名古屋・伏見・錦エリアでパーソナルジムや整体を探される方が増えるのも、まさにこの時期です。
しかし、年明けのスタートで結果が出る方と、途中で止まってしまう方には明確な違いがあります。
それは、最初に何から始めるかです。
年明けはモチベーションが高まりやすい反面、
いきなり負荷を上げすぎたり、
フォームや身体の状態を無視して動き始めてしまうケースも少なくありません。
姿勢の崩れ、関節のズレ、筋肉のアンバランスを抱えたままトレーニングを始めると、
・思うように成果が出ない
・疲労が抜けない
・痛みや違和感が出やすい
といった問題につながります。
だからこそ、年明けのスタートで最も重要なのは
「整えた状態で始めること」です。
名古屋・伏見・錦のパーソナルジムYAMATO355では、
年明けの身体づくりを「鍛える前に整える」ことから始めます。
・骨格バランスと姿勢の調整
・関節可動域の確認と改善
・筋肉の緊張と出力バランスの調整
・正しい身体の使い方の再学習
これらを整体とパーソナルトレーニングの両面から行うことで、
トレーニング効果は大きく変わります。
YAMATO355のパーソナルトレーニング × ハイブリッド整体は、
単なるダイエットや筋力アップだけを目的としたものではありません。
名古屋・伏見・錦エリアで、
一年を通して結果を出し続ける身体を作るための土台づくりを重視しています。
年明けは、一年で最も「習慣を作りやすい時期」です。
このタイミングで正しい身体の使い方、正しい運動習慣を身につけることができれば、
その後の数ヶ月、さらには一年の結果が大きく変わってきます。
今年のスタートを、
勢いだけのスタートにしない。
確実に積み上がるスタートにする。
名古屋・伏見・錦エリアで、
本気で身体を変えたい方のためのパーソナルジム・整体として、
YAMATO355は年明けから一人ひとりの目標に真剣に向き合います。
今年を「やる年」にするために。
まずは、正しいスタートから始めていきましょう。
