2026.01.03 / 更新日:2026/01/03
正月太り？🎍
こんにちは！
YAMATO355の及川です！
新年あけましておめでとうございます🎍
あっという間に2026年となりましたね😌
年末年始はどのようにお過ごしですか？
私は大切な人たちと、毎日お酒や食事を楽しんでいます笑
その結果しっかりと増量してきています笑
毎年のあるあるですね🤣
ですが年末年始は割り切っているので、
ここから切り替えてプチダイエットを開始します🫡
断食や過度な運動をするのではなく、ただ今まで通りの食事に戻すだけ👍🏼
増えた体重を焦って落とそうとすると逆効果になることも💦
2026年も体を動かして
健康的な毎日を過ごしましょう🏋️
