2026.01.03 / 更新日:2026/01/03
今年の目標🏇💨
今年初めてのブログ更新
気づけば私も妊娠8ヶ月になろうとしています!!
パーソナルトレーナーとして体を動かす仕事をしてきましたが、今はお腹の中の変化と向き合いながら、これまでとは違う視点で「体」を感じる毎日です✊🏽
妊娠中は思うように動けない日もありますが、その分、姿勢や呼吸、体の使い方の大切さを改めて実感しています
出産後は、焦らず段階的に体を整え、無理なく動ける体を取り戻すことが目標です!!
この経験を、同じように体の変化に悩む方や、産後ケアを考える方へ還元していけたらと思っています💪🏾
今年も自分の体と向き合いながら、発信を続けていきたいと思います!!
