2026.02.01 / 更新日:2026/02/01
水素水ってどうなの？なにそれ
はい！こんにちは
今日は24時間ジムに行かれている人はほとんどの確率でお目にかかる水素水ってなんやー
普通の水でいいんじゃない？って思う方いると思います🧐
ご紹介していきましょう💡
水素水を飲むことによっておこる
⚪︎メリット
水素（H₂）が活性酸素を除去する
疲労感軽減、炎症抑制、回復サポート
⚪︎デメリット
コスパ悪い
開封後、時間が経つとただの水に変わるのが早い
どんな人におすすめかというと
ハードにトレーニングしてる
回復・疲労感を少しでも軽減したい
人におすすめです！
ダイエット、減量、仕事の疲労など
是非試してみてください！
水素吸入などもあります
以上、山下トレーナーからでした🙇♂️
