2026.07.11 / 更新日:2026/07/11
YAMATO355のコンテストサポート内容を徹底解説【名古屋】
優勝・準優勝・3位という結果の裏側
APF沖縄大会ではYAMATO355がサポートした会員様2名が、優勝・準優勝・3位という素晴らしい結果を残されました。
多くの方から、「どんなサポートをしているのですか？」というご質問をいただきます。
今回は、実際に行っているコンテストサポートについてご紹介します。
① まずは身体を評価することから
YAMATO355では、いきなりトレーニングを始めることはありません。
まず確認するのは、
・姿勢評価
・可動域
・身体の使い方
・筋肉のバランス
・弱点部位
身体を評価することで、その選手に必要なトレーニングが明確になります。
② コンセプトに合った身体づくり
ボディコンテストは、筋肉を大きくするだけでは結果につながりません。
出場する団体やカテゴリーによって求められる身体は異なります。
だからこそ、一人ひとりのカテゴリーに合わせて、トレーニング内容を組み立てています。
③ 食事管理も大会仕様へ
身体づくりは、トレーニングだけでは完成しません。
筋肉量を増やす時期。減量を進める時期。
大会直前の調整。
その時期に合わせて、食事内容や栄養バランスを細かくサポートしています。
④ ハイブリッド整体で身体を整える
山田トレーナーが大切にしているのは、
「整えてから鍛える」という考え方です。
胸椎の可動域。肩甲骨の動き。股関節の内旋・外旋。腹圧など。
これらを整えることで狙った筋肉へ効率良く刺激を入れることができます。
結果としてトレーニングの質も向上し、ケガの予防にもつながります。
⑤ ポージングは専門講師と連携
大会では、身体だけでなく、魅せ方も評価されます。
YAMATO355では、一人ひとりに合ったポージング講師をご紹介しています。
トレーニングは山田トレーナー。
ポージングは専門講師。
お互いに情報共有を行いながら、大会当日までサポートしています🤝
⑥ メンタルサポートも重要
大会前になると身体だけでなく、精神的な不安も大きくなります。
減量が思うように進まない。身体が小さく見える。大会が近づくほど焦る。
そんな時こそ一人で悩まない環境が大切です。
日々の変化を共有しながら、安心して大会当日を迎えられるようサポートしています。
結果は積み重ねの証
優勝・準優勝・3位という結果は、大会当日だけで決まったものではありません。
毎日の食事。毎回のトレーニング。身体のケア。日々のポージング練習。
そのすべてを積み重ねた結果が今回の成果につながりました。
山田トレーナーが大切にしていること
私は、「優勝させること」だけを目的にはしていません。
大会を通して、選手が成長し、自信を持ち、
人生がより豊かになること。
そこまでサポートすることを大切にしています。
次回のブログでは…「ボディコンテスト初出場で結果を出すには？」について詳しく解説します。
これから大会へ挑戦したい方は、ぜひ参考にしてみてください。
山田トレーナーのプロフィールはこちら
https://yamato355.com/trainer/yamadatrainer/
YAMATO355公式ホームページ
