2026.07.21 / 更新日:2026/07/21
YAMATO355 的場おすすめサプリ5選｜名古屋・伏見ジムで健康
YAMATO355の的場です^ ^
たくさんサプリメントがあり、迷われませんか？
サプリメントは「足りない栄養を補うもの」
「どのサプリを飲めばいいですか？」
これは、お客様から最も多くいただく質問の一つです。
サプリメントは魔法の薬ではありません。
基本は食事ですが、忙しい毎日の中では必要な栄養素をすべて食事だけで補うのは難しいこともあります。
そこで今回は、私（YAMATO355・的場）が普段からおすすめしているサプリメントをご紹介します。
1. ゴールドジム マルチビタミン＆ミネラル
私が最初におすすめするのが、ゴールドジムのマルチビタミン＆ミネラルです。
おすすめの理由
- ビタミンを幅広く補給できる
- ミネラルも豊富
- ハードなトレーニングをする方にもおすすめ
- 外食が多い方でも不足しやすい栄養を補いやすい
ビタミンやミネラルは、エネルギー代謝や身体のコンディション維持に欠かせません。
「何から始めればいいか分からない」という方は、まずこのサプリから始めるのがおすすめです。
2. エビオス錠
私がコストパフォーマンスの高さでおすすめしているのがエビオス錠です。
おすすめの理由
- ビール酵母由来の栄養が豊富
- ビタミンB群を含む
- 食物繊維も摂取できる
- 手頃な価格で続けやすい
「安いのに体感がある」と感じる方も多く、健康維持や栄養補給のサポートとして取り入れやすいサプリメントです。
3. ビオスリー
腸内環境を整えたい方におすすめなのがビオスリーです。
おすすめの理由
- 善玉菌を補給できる
- 腸内環境をサポート
- 便秘対策として取り入れやすい
特にエビオス錠と一緒に取り入れると相性が良いと感じています。
エビオス錠で栄養を補い、ビオスリーで腸内環境を整えることで、毎日のコンディション維持につながります。
4. ホエイアイソレート・ソイプロテイン
忙しい方に欠かせないのがプロテインです。
私がおすすめするのは、
- ホエイプロテインアイソレート（WPI）
- ソイプロテイン
です。
おすすめの理由
- たんぱく質を手軽に補給できる
- 時間がない朝にも便利
- トレーニング後の栄養補給に最適
- お腹が弱い方でも比較的飲みやすいものが多い
食事でたんぱく質が不足する日は、プロテインを上手に活用しましょう。
5. DHA・EPA
魚を食べる機会が少ない方におすすめです。
おすすめの理由
- 青魚に含まれる良質な脂質を補給できる
- 食生活の偏りを補いやすい
- 健康維持を意識する方にもおすすめ
外食中心の方や魚をあまり食べない方は、取り入れる価値のあるサプリメントです。
サプリメントよりも大切なこと
どれだけ良いサプリメントを飲んでも、
- 食事
- トレーニング
- 睡眠
が整っていなければ効果を十分に発揮することはできません。
サプリメントは**「プラスするもの」ではなく、「不足を補うもの」**という考え方が大切です。
YAMATO355では一人ひとりに合った栄養アドバイスを行っています
YAMATO355 FITNESS CLUBでは、
- パーソナルトレーニング
- オンライン食事管理
- サプリメントの選び方
- カイロプラクティック
- 生活習慣の改善
まで、一人ひとりに合わせてサポートしています。
「どのサプリメントが自分に合っているのか分からない」
そんな方もお気軽にご相談ください。
まとめ
私（YAMATO355・的場）が特におすすめするサプリメントは、
✔ ゴールドジム マルチビタミン＆ミネラル
✔ エビオス錠
✔ ビオスリー
✔ ホエイプロテインアイソレート・ソイプロテイン
✔ DHA・EPA
どれも日々の健康や身体づくりをサポートしてくれるサプリメントです。
食事・トレーニング・睡眠を基本に、不足する栄養をサプリメントで補い、効率よく理想の身体を目指しましょう。
ご予約・お問い合わせ
YAMATO355 FITNESS CLUB
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目14-1
WF錦ビル 3・4F
TEL：052-684-9735
Instagram：@mato.fit9
無料体験はホームページから承っております。
無料体験間も無く終了間近です。
