2024.07.05 / 更新日:2024/07/05
1日の目標💪🏽
こんにちは！
YAMATO355の及川です😊
突然ですが！皆さんは1日の目標ってありますか？🤔
私は最近1日に一万歩歩くという目標を立てました🚶
それからは、ちょっとした買い物や、ジムの行き帰り、最寄りまで…など時間に余裕がある時はできるだけ歩いて移動するように心がけています💪🏽
そして毎日しっかり目標数を超えており、達成感を味わっています✨自肯定感も上がります✨
これからも1日一万歩を継続して、これが習慣化できるよう頑張っていきます❤️🔥
暑い日々が続いてますが、今日も1日頑張りましょう🫠💦
