長谷川千洋
2025.02.22 / 更新日:2025/02/22
朝活🦍
おはようございます!!
もうすぐ3月!!だいぶ日の出も遅くなってきました!!
という事で朝と言えば去年減量期にやっていた朝一山登りを再開したいと思います🏔´-
山登りをすると早寝早起きで、朝から動くので頭も体もシャキッとします👍🏽
そしてなんと言っても私は生活リズムが整います!!
しっかり寝て朝から動き1日が充実します😆ᩚ
朝から自然のパワーを感じ日の出を見て心も整います!!
是非皆さんも時間のある時朝活をやってみてください♩
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