2026.10.08 / 更新日:2026/10/08
整体は安さで選ばない｜名古屋YAMATO355の身体チェック
整体は「安いから」ではなく「自分の身体を知るため」に選ぶ
「最近、肩が重い」
「身体が左右で違う感じがする」
「呼吸がしづらい気がする」
「ストレッチをしてもすぐ元に戻る」
「運動すると身体の動かしにくさを感じる」
このような悩みはありませんか？
整体を探していると、
「初回○○円」
「半額キャンペーン」
「格安体験」
など、料金を基準に比較することも多いと思います。
もちろん料金は大切です。
しかし、身体のことを考えるなら、「いくら安いか」だけではなく、「自分の身体をどこまで見てもらえるか」を確認してほしいと私は考えています。
YAMATO355 FITNESS CLUBで行っている整体・身体のケアでは、ただ気持ちよく身体をほぐして終わるのではなく、
「今の身体はどうなっているのか」
「なぜ動かしにくさが出ているのか」
「これからどう動かしていけばいいのか」
まで考えることを大切にしています。
こんな方に整体をおすすめします
YAMATO355の整体・身体のケアは、特に次のような方におすすめです。
・肩まわりが重く感じる
・姿勢が気になる
・身体の左右差が気になる
・脚の長さが左右で違って見える
・呼吸がしづらく感じる
・身体が硬くて動かしにくい
・トレーニングで身体を動かしづらい
・ストレッチをしても動きが変わらない
・自分の身体のクセを知りたい
・運動を始める前に身体をチェックしたい
・身体を整えたうえでトレーニングしたい
「痛いから整体に行く」という方だけではありません。
自分の身体を一度確認してみたい。
そんな方にも、身体の状態を知るきっかけとして利用していただきたいと考えています。
整体で一番大切なのは「今の身体を知ること」
身体の不調や動かしにくさがあると、
「肩がつらいから肩を揉む」
「腰が重いから腰を揉む」
というように、気になる場所だけに注目しがちです。
しかし、身体はそれぞれの部位が独立して動いているわけではありません。
例えば、立っている姿勢や歩き方、肩・背中・骨盤・股関節・足などの動きは、お互いに影響し合います。
そのため、気になる場所だけを見るのではなく、全身の動きや姿勢を確認することが重要です。
厚生労働省の運動情報でも、安全で効果的な運動を行うためには、個人の体力水準や身体の状態などを評価することが重要とされています。(健康日本21アクション支援システム)
YAMATO355でも、いきなり施術を始めるのではなく、
「立ったときにどうなっているか」
「身体を動かしたときにどう動くか」
「左右で違いがないか」
などを確認しながら、現在の身体を把握していきます。
「足の長さが違う」と感じる方へ
「左右で足の長さが違う気がする」
という相談を受けることがあります。
ここで大切なのは、見た目の左右差があったとしても、必ずしも「骨そのものの長さが違う」という意味ではないということです。
骨盤や股関節、足の位置、姿勢などによって、左右の見え方や身体の使い方に差が出ることがあります。
そのため、YAMATO355では単純に「足の長さを変える」と考えるのではなく、
身体全体の姿勢や動き、左右差を確認して、より動かしやすい状態を目指す
という考え方をしています。
「自分の身体がどうなっているのか知りたい」
という方には、こうしたチェック自体にも価値があります。
「肩こりだから肩だけ」が正解とは限らない
肩まわりが気になる方も多いと思います。
デスクワークやスマートフォンを使う時間が長いと、長時間同じ姿勢になりやすくなります。
厚生労働省も、座りっぱなしの時間を長くしすぎないことや、少しでも身体を動かすことを推奨しています。(健康日本21アクション支援システム)
だからこそ、
「肩がつらいから肩だけを揉む」
だけではなく、
・姿勢
・胸郭や背中の動き
・肩甲帯の動き
・骨盤や股関節
・呼吸
・日常生活での身体の使い方
なども含めて考えることが大切です。
もちろん、肩まわりの不調にはさまざまな原因があり、整体ですべてを解決できるわけではありません。
強い痛み、しびれ、力が入りにくい、症状が長く続いているなどの場合は、まず医療機関への相談をおすすめします。
YAMATO355の整体は「整えて終わり」ではない
ここが、YAMATO355の整体で特に伝えたい部分です。
私はトレーナーとして、整体だけで終わらせることを目的にしていません。
身体を整えたら、
「その状態でどう動くのか」
まで考えたいと思っています。
イメージとしては、
チェック
↓
身体を整える
↓
動きを確認する
↓
必要な動きを身につける
↓
必要な筋力をつける
という流れです。
身体活動は健康づくりに重要で、厚生労働省も「今より少しでも多く身体を動かす」ことを基本的な考え方として示しています。(健康日本21アクション支援システム)
だからこそ、
「整体を受けて気持ちよかった」
だけで終わらず、
「自分の身体を知って、これからどう動かしていくか」
までつなげたいと考えています。
「ほぐしてもすぐ戻る」と感じる方へ
整体やストレッチを受けても、
「その日は楽だけど、また戻ってしまう」
と感じる方もいると思います。
これは、身体の状態を整えること自体に意味がないということではありません。
ただ、日常生活で同じ姿勢や身体の使い方を続けていれば、また同じような負担がかかる可能性があります。
そこで重要になるのが、
整えた後にどう身体を使うか
です。
例えば、
・座りっぱなしを減らす
・日常的に歩く
・身体を動かす習慣をつくる
・必要な筋力をつける
・正しい動作を練習する
などです。
つまり、
整体＝ゴール
ではなく、
整体＝身体を見直すスタート
として考えてみてください。
なぜ「的場」に整体を任せるのか
整体を受ける場所は、名古屋にもたくさんあります。
その中で、
「なぜYAMATO355なのか？」
ここを私は大切にしています。
私自身、トレーナーとして普段から多くの方の身体の動きを見ています。
ダイエット目的の方。
筋肉をつけたい方。
トレーニング初心者の方。
BIG3を伸ばしたい方。
大会を目指す方。
アスリートの方。
それぞれ身体の状態も、目的も違います。
だからこそ、
「全員に同じ施術をする」
のではなく、
その人が何に困っているのかを聞き、身体の状態を確認し、その後どう動けるようになりたいのかまで考える。
これが、私が目指している整体です。
整体とトレーニングを組み合わせる理由
例えば、
「姿勢を良くしたい」
という目的があったとしても、身体を一時的に整えるだけではなく、その姿勢を支えられる身体をつくることも大切です。
また、
「運動を始めたいけど身体が動かしづらい」
という方であれば、身体の状態を確認したうえで、無理のない運動から始めることができます。
厚生労働省も、運動は個人差を踏まえて強度や量を調整し、可能なものから取り組むことを基本姿勢として示しています。(健康日本21アクション支援システム)
だからYAMATO355では、
整えることと、動くことを別々に考えない。
これを大切にしています。
「整体を受けるほどではない」と思っている方へ
実は、整体を検討している方の中には、
「そこまで痛くないから行かなくてもいいかな」
と考えている方もいると思います。
しかし、
「最近身体が動かしにくい」
「肩が重い」
「左右差が気になる」
「呼吸が浅い気がする」
「トレーニングのフォームが安定しない」
など、身体について気になることがあるなら、一度状態を確認してみるのも一つの方法です。
もちろん、すべての人に整体が必要なわけではありません。
だからこそ、
一度身体をチェックして、自分に必要なのかを知る。
そのくらいの感覚で来ていただいて構いません。
整体の価値は「安さ」だけでは決まらない
今回、一番伝えたいことがあります。
整体を選ぶときに、
「半額だから行ってみよう」
だけで決める必要はありません。
大切なのは、
「自分の身体について何が分かるのか」
「施術を受けた後、どうしていけばいいのか」
「自分の悩みに合わせて考えてくれるのか」
です。
YAMATO355では、
「身体を整えて終わり」
ではなく、
身体をチェックする
↓
状態を整える
↓
動きを確認する
↓
必要な運動につなげる
というところまで考えています。
「肩こりを何とかしたい」という方も、
「身体の左右差が気になる」という方も、
「呼吸をしやすくしたい」という方も、
「運動を始める前に身体を見てほしい」という方も、
まずは自分の身体が今どうなっているのかを知るところから始めてみてください。
あなたの身体を、一度一緒に確認しませんか？
「整体に行くべきか分からない」
「自分の身体のどこに問題があるのか分からない」
「ストレッチしても身体が変わらない」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
無理にコースをおすすめするのではなく、
今の身体を確認して、何が必要なのかを一緒に考える。
それが、私が提供したい整体です。
安さだけで選ぶのではなく、
「自分の身体を理解するための時間」
として整体を選んでみてください。
名古屋・伏見で、整体とトレーニングの両方から身体を整えたい方へ。
あなたの努力を、正しい方向へ。
ご予約・お問い合わせ
YAMATO355 FITNESS CLUB
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目14-1
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