2026.08.16 / 更新日:2026/08/16
ベストボディジャパン静岡大会へ！初出場のお客様が挑む一日
本日、ベストボディジャパン静岡大会へ！
本日2026年8月16日
ベストボディジャパン静岡大会がグランシップ静岡・中ホールで開催されます。公式情報でも本日はベストボディ部門・モデルジャパン部門の開催が予定されています。
そして今回、YAMATO355のお客様が初めてボディコンテストのステージへ挑戦します！
4月4日の身体から約4ヶ月。
初出場という大きな目標に向けて、一つひとつ身体を作り上げてきました。
4月から始まった初めてのコンテスト挑戦
今回のお客様にとってボディコンテストは初めての経験です！
最初から現在のような身体だったわけではありません。
約4ヶ月間、トレーニングを積み重ね、食事を管理し、身体の状態を確認しながら少しずつ仕上げてきました。
今回の写真を比較すると、正面では腹部や胸、肩周りの輪郭がはっきりし、
背面でも背中からウエストにかけてのラインが大きく変化しています。
しかし、コンテストで大切なのは単純に体重を落とすことだけではありません。
ステージで評価される身体へできる限り近づけていくこと。
ここを大切にしてきました。
初出場だからこそ「計画」が重要
コンテストへ初めて出場する場合、何から始めればいいのか分からない方も多いと思います。
だからこそYAMATO355では大会当日から逆算して準備を進めます。
・現在の身体を評価する
・必要な筋肉をつける
・弱点部位を強化する
・食事を整える
・計画的に減量する
・身体の使い方を改善する
・ポージングやステージングを練習する
・大会直前の状態を確認する
コンテストは、最後の1週間だけ頑張って完成するものではありません。
数ヶ月間の小さな積み重ねが、大会当日の身体につながります。
「絞る」だけではなく身体を作りながら減量する
減量では、単純に食事量を減らせば体重は落ちるかもしれません。
しかし、筋肉まで大きく落としてしまえばステージで見せたい身体から遠ざかってしまいます。
そのため、体重だけを見るのではなく、身体の見た目やトレーニングパフォーマンスも確認しながら進めることが重要です。
特に大会が近づくほど、焦って一気に体重を落としたくなります。
だからこそ、早い段階から計画的に準備することが大切です。
身体の変化は積み重ねた結果
4月と8月の写真を比べると、約4ヶ月で身体の印象は大きく変わりました。
ただし、この変化は一度のトレーニングで作ったものではありません。
毎回のトレーニング。毎日の食事。
睡眠や生活習慣。身体のコンディション。
そして、「初めてステージに立つ」という目標に向けて行動を続けてきた結果です。
コンテストで結果を目指す上では、特別なことを一度行うよりも必要なことを毎日積み重ねる力が非常に重要だと考えています。
初出場は順位だけでは測れないものがある
もちろん、大会に出場する以上は結果を目指します。
しかし初めてのコンテストには順位だけでは測れない価値もあります。
自分の身体と数ヶ月間向き合う。
食事を管理する。
トレーニングを継続する。
苦しい時期を乗り越える。
そして、人前で自分の身体を表現する。
ここまでやり切った経験そのものが今後の身体づくりにもつながります！
YAMATO355が初出場からサポートする理由
初めてのコンテストでは分からないことがたくさんあります。
「いつから減量すればいい？」
「どの部位を鍛えればいい？」
「食事はどう変える？」
「大会直前は何をする？」
こうした疑問を一つずつ整理しながら、
大会当日まで進めていくことが大切です。
YAMATO355では、ただトレーニングを教えるだけではなく、評価 → 調整 → 再教育 → 強化
という流れを大切にしています。
身体を評価し、必要な部分を整え、
正しい身体の使い方を身につけ、
コンテストで必要な筋肉を強化していく。
さらに食事や減量、コンディショニングなども含めて大会当日から逆算してサポートします。
いよいよ本番へ
4月から約4ヶ月。
身体を変えるために積み重ねてきた時間を、
今日のステージで表現します。
初めてだからこそ緊張もあると思います。
それでも、ここまで作り上げてきた身体と経験は、今日ステージに立つために積み重ねてきたものです
初めてのベストボディジャパン静岡大会。
まずは自信を持って、今まで積み重ねてきたものをステージで出し切ってほしいと思います。
YAMATO355も最後までサポートします！
大会結果については改めてブログでご報告します。
山田トレーナーのプロフィールはこちら
https://yamato355.com/trainer/yamadatrainer/
