栄駅徒歩3分の駅近フィットネス
Home > column > 山下 賢 > やる気が出ない日のトレーニング、正解はこれ

山下 賢

2026.01.25 / 更新日:2026/01/25

やる気が出ない日のトレーニング、正解はこれ

こんにちは。トレーナーのけんです

外は雪でお家から出たくない❄️

今日は正直、やる気ゼロって思う日がよくありますよね

そんな時によく僕がやってる事を書きます📝

 

 

とりあえずジムには行く。

完璧にやろうとしない。

・重量は落とす

・種目は減らす

・“1種目だけ全力”でOK

 

正直トレーナーでもこんな日はあります

これでいいんです。人間だから

今日は60点でいいです

来た自分を褒めよましょう

 

ありがとうございました🙇‍♂️

#名古屋パーソナルジム

 

一覧ページへ戻る

           

コメントは受け付けていません。

Copyrights © 2019 355 CO.,LTD. all rights reserved.