2026.06.12 / 更新日:2026/06/11
鍛える前に整えるゴルフトレーニング｜名古屋伏見・錦のパーソナルジム/整体/YAMATO355/伏見駅徒歩2分
《飛距離を伸ばしたいなら、まず身体を整えてください》
名古屋・伏見・錦エリアでゴルフを楽しむ皆様へ。
・飛距離が伸びない
・スイングが安定しない
・ラウンド後に腰や肩が痛くなる
・年齢とともに身体が回らなくなった
そんな悩みはありませんか？
多くのゴルファーが
「筋力不足が原因だ」
と思い込み、いきなり筋トレを始めます。
しかし実際には、
筋力不足よりも先に改善すべき問題が存在します。
それが
「身体の機能低下」
です。
YAMATO355では
鍛える前に整える
という考え方を大切にしています。
《飛距離が出ない原因は筋力ではない》
飛距離アップというと
筋トレ
高重量トレーニング
体幹強化
をイメージする方が多いでしょう。
しかし実際の現場では
・股関節が動かない
・胸椎が回旋しない
・肩甲骨が固まっている
・骨盤がうまく使えない
というケースが非常に多く見られます。
この状態で筋トレを頑張っても、
身体は効率よく動きません。
《ゴルフは可動域のスポーツ》
ゴルフスイングでは
・胸椎回旋
・股関節回旋
・肩甲骨の可動性
・骨盤のコントロール
が重要です。
これらが不足すると
・手打ちになる
・飛距離が落ちる
・ミート率が下がる
・腰痛や肩痛につながる
可能性があります。
《キツいトレーニングは必要ありません》
YAMATO355に来られるゴルファーの多くが驚かれるのが
「こんなに楽なトレーニングなのに身体が変わる」
ということです。
なぜなら、
必要なのは追い込むことではなく
正しく動ける身体を作ることだからです。
・呼吸
・姿勢
・股関節
・胸郭
・肩甲骨
を整えるだけで
スイングが変わる方も少なくありません。
《YAMATO355独自のハイブリッド整体》
当ジムでは
一般的なマッサージやリラクゼーションではなく
ゴルフパフォーマンス向上を目的とした
ハイブリッド整体を提供しています。
評価するのは
・胸肋関節
・肋柱関節
・股関節
・仙腸関節
・肩甲骨
・頚椎
など。
ゴルフスイングに必要な可動域を引き出していきます。
《整えてから鍛えるから結果が出る》
YAMATO355では
①身体を整える
②可動域を改善する
③正しい動きを習得する
④必要な筋力を強化する
という順番で進めます。
この順番だからこそ
・飛距離アップ
・スイング安定
・疲労軽減
・怪我予防
につながります。
《40代・50代・60代ゴルファーにも人気》
実際に通われている方の多くは
40代
50代
60代以上のゴルファーです。
年齢とともに低下しやすい
・柔軟性
・可動域
・姿勢
を改善することで
若い頃のようなスイングを目指します。
《こんな方におすすめ》
・飛距離を伸ばしたい
・身体が硬い
・スイング時に詰まり感がある
・腰痛や肩痛がある
・効率良くゴルフを上達したい
・キツい筋トレは苦手
・長くゴルフを楽しみたい
ひとつでも当てはまる方はぜひご相談ください。
《無料体験受付中》
YAMATO355では無料体験を実施しています。
体験では
・姿勢分析
・可動域評価
・ゴルフ動作分析
・ハイブリッド整体体験
・トレーニング体験
を行い、
飛距離やスイング改善の課題を明確にします。
《名古屋・伏見・錦でゴルフパフォーマンスを高めたい方へ》
名古屋・伏見・錦エリアで
飛距離アップを目指している方。
もっと楽に身体を回したい方。
長くゴルフを楽しみたい方。
YAMATO355では
パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体によって
ゴルフに必要な身体づくりをサポートしています。
キツいトレーニングは必要ありません。
まずは身体を整えることから始めましょう。
鍛える前に整える。
それが最短でゴルフを上達させる方法です。
技術で体を変える。
そしてゴルフを変える。
