2025.01.12 / 更新日:2025/01/12
耳ツボ👂🏻
こんにちは☀️YAMATO355の原田です！
わたしは昨日、人生で初めての耳ツボ体験をしました👂🏻✨
耳には、約200以上のツボがあると言われていて、これらは、神経や経絡を介して体の各部分とつながっていると考えられるみたいです🧐
耳ツボ刺激によって、こんな効果が期待されているそうです！👇
•ストレス軽減
•痛みの緩和（肩こり、腰痛など）
•食欲抑制やダイエットサポート
•自律神経の調整
•睡眠改善
施術の方法としては、指圧•鍼•耳ツボシールがあるみたいで、私はシールを自分が気になる“むくみ”とか“自律神経を整える”ところに貼ってもらいました！
もちろん効果に個人差はあると思いますが、私自身減量期間に入り、食の楽しみがなくなった今、色んな自身のケアをすることを楽しみにするのもいいなぁと思い挑戦しました😂
みなさんおすすめの自身のケア習慣とかあればぜひ教えてください🙋♀️
