2025.03.14 / 更新日:2025/03/14
高カカオチョコ🍫
こんにちは！
YAMATO355の及川です！
今回も私が日頃から食べているものをご紹介！
それは高カカオチョコレートです🍫
（カカオ70%以上のもの）
なぜ高カカオチョコレートを食べているかというと、筋肉に良い影響を与えるから！
私はトレーニング後に食べるようにしていますが、高カカオチョコには抗酸化物質が豊富に含まれているので、筋肉の酸化を防ぎ、トレーニング後の疲労回復をサポートします💪🏽
他にも脂肪燃焼のサポートや、食欲抑制効果があったり、意外にも栄養が入っています🫢
ただどんなものでも一緒ですが、食べ過ぎは禁物🙅♀️
1日4粒程度に抑えて摂取するようにしましょう！
