2026.05.15 / 更新日:2026/05/15
山田トレーナーが初回体験で大切にしていること｜結果を出すための考え方
初回体験で一番大切にしていること
山田トレーナーが初回体験で大切にしているのは、ただトレーニングをすることではありません。
一番大切なのは、“その人を知ること”です。
最初に見るのは悩み
まず最初に確認するのは、
・どんな悩みがあるのか
・どうなりたいのか
・何に困っているのか
ここがとても重要です‼️
同じ目的でも中身は違うから。
例えば、「痩せたい」という目的でも、
・健康のため
・見た目を変えたい
・自信を持ちたい
理由は人それぞれ違います。
姿勢評価を行う理由
山田トレーナーは、いきなり鍛えません。
まず、
・姿勢
・立ち方
・重心
・身体のクセを確認します。
可動域チェックも重要
身体が動かなければ正しく鍛えることはできません。
そのため、
・股関節
・肩甲骨
・胸椎などの動きも確認します。
動きの分析を大切にしている
どこの筋肉が弱いかだけではなく、
“どう使っているか”を見ています。
初回で変化を感じてもらう理由
山田トレーナーは初回から
・調整
・修正
・身体の使い方を入れていきます。
その結果、
・動きやすい
・軽い
・姿勢が変わると感じる方が多いです。
無理をさせない
初回から追い込むことはしません😊
大切なのは、“頑張らせること”ではなく
“続けられる状態を作ること”です。
一人一人やり方を変える
・年齢
・運動経験
・目的
・生活習慣
すべて違うからこそ内容もオーダーメイドです✍️
山田トレーナーが目指していること
ただ鍛えるだけではなく、
・身体を整える
・正しく使えるようにする
・最短で結果につなげる
ここを大切にしています🤝
山田トレーナーのプロフィールはこちら
https://yamato355.com/trainer/yamadatrainer/
まとめ
山田トレーナーが初回体験で意識しているのは、
・悩みを引き出す
・姿勢を見る
・可動域を確認する
・動きを分析する
・無理をさせない
この5つです。
身体は、“その人に合った方法”で変わります。
だからこそ最初の評価がとても重要です。
