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長谷川千洋

2025.01.18 / 更新日:2025/01/18

スイッチの入れ方🤫ᩚ

おはようございます!!

今年が始まって半月経ちました!!

皆さんは今年立てた目標の進捗状況はどうでしょうか🫡??

コツコツ継続してますか??

私は今年また減量があります🔥

12月の大会後から8kg増え、また8kg落とす戦いが行われます!!

この8kgを落とす為に食事制限と運動を行い脂肪を落としにいきます!!

しかし食事の美味しさから中々スイッチが入らず、今もがいている状況です🤣

そろそろスイッチを入れないとと思い始めています!!笑

スイッチの入れ方は皆さんはどんな感じですか??

ここで私のスイッチの入れ方についてお話したいと思います!!

私は周りの友達に宣言したり、SNSで発信したりて追い込む状況を作りに行きます😬笑

なのでここで宣言させてください💪🏽

4月までに5kg減したいと思います!!

そして怠けてたらしりをたたいてください笑

皆さんも一緒に楽しく目標達成の為に頑張っていきましょう🔥

 

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