2026.06.14 / 更新日:2026/06/14
なぜ定期的な復習と深掘りを続けるのか？成長し続ける人の共通点
学んだだけでは成長しない
本を読んだ。
セミナーへ参加した。
動画を見た。
これだけで満足してしまう人は少なくありません。
しかし、本当に成長する人は違います。
学んだことを復習して深掘りすることを大切にしています✍️
人は忘れる生き物🧠？
実は人間は学んだことの多くを忘れていきます。
どれだけ良い内容でも復習しなければ記憶は薄れていきます。
人間の脳は３日間で約70%忘れるというデータがあります。
だからこそ、定期的な復習が必要です。
復習すると見える景色が変わる
面白いことに同じ本を読んでも同じセミナー資料を見ても、以前とは違う氣付きがあります
なぜなら、自分自身が成長しているからです。
深掘りが専門性を作る
知識は広げることも大切です。
しかし、本当に価値になるのは深掘りです。
例えば解剖学も同じです。
筋肉の名前を知るだけではなく、
・なぜ働くのか
・なぜ動かないのか
・なぜ痛みが出るのか
ここまで考えることで実践へ繋がります🤝
トレーニングも整体も同じ
山田トレーナーは解剖学やトレーニング理論、
整体技術を何度も学び直しています。
なぜなら、お客様一人一人の身体が違うからです。
知識が結果を変える
知識が増えることで見えることも増えます。
・姿勢評価
・可動域分析
・身体の使い方
以前は気付かなかったことも、深掘りすることで見えるようになります。
復習は自信にも繋がる
繰り返し学ぶことで知識が定着します。
すると、お客様への説明も分かりやすくなります。
そして、再現性の高い指導にも繋がります。
成長する人の共通点
成長し続ける人ほど新しいことばかり追いかけません。
むしろ、基礎を何度も見直しています。
基礎の理解が深い人ほど応用力も高くなります。
山田トレーナーが大切にしていること
山田トレーナーは、常に下記のことを大切にしています！
・復習する
・深掘りする
・現場で試す
・改善する
このサイクルを繰り返しています。
だからこそ、お客様へより良いサービスを提供できると考えています。
まとめ
定期的な復習と深掘りを怠らない理由は、
・知識を定着させるため
・新しい気付きを得るため
・専門性を高めるため
・お客様へ還元するため
成長は、新しい知識だけで生まれるものではありません。
同じことを何度も学び、理解を深めることで生まれます。
未来の自分を成長させるために、ぜひ復習する習慣を大切にしてみてください。
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