2026.09.01 / 更新日:2026/09/01
FIT-EASY CUPで準優勝！挑戦を結果につなげた身体づくり
FIT-EASY CUP FITNESS CONTESTにて、お客様が見事2位を獲得しました🥈
ステージに立つまでにはトレーニング、食事管理、減量、コンディショニング、ポージング。
長い期間をかけた積み重ねがあります。
その努力が「準優勝」という結果につながりました。
本当におめでとうございます！
コンテストは「細ければ勝てる」わけではない
女性のコンテストでは、「とにかく体脂肪を落とせばいい」と思われることがあります。
しかし、ただ痩せるだけでは理想的なボディラインにはなりません。
大切なのは、筋肉を残しながら身体を引き締め、カテゴリーに合わせたバランスの良い身体を作ること。
肩。背中。ウエスト。お尻。脚。
それぞれのバランスを考えながら身体を仕上げていきます。
女性選手だからこそ「綺麗なライン」を作る
女性のコンテスト選手育成で山田トレーナーが大切にしているのが、ただ筋肉を大きくするのではなく、綺麗に見える身体を作ること。
例えばヒップラインであれば、大臀筋だけを鍛えれば良いわけではありません。
股関節を安定させる深層外旋六筋などを働かせ、その上で大きな筋肉を使えるようにしていきます。
上半身も同じです。
肩や背中を鍛えるだけではなく、肩甲骨・胸椎・腹圧まで含めて身体をコントロールできる状態を目指します。
「整えてから鍛える」がYAMATO355の特徴
コンテスト選手だからこそ、ただ追い込むだけのトレーニングにはしません。
山田トレーナーが大切にしているのは、
評価 → 調整 → 再教育 → 強化という考え方です。
まず身体を見る。
動きにくい部分を確認する。
必要に応じて整体で整える。
正しい身体の使い方を覚える。
そしてトレーニングで強化する。
鍛える前に、狙った筋肉を使える身体を作る。
これがYAMATO355のコンテスト選手育成です。
ポージングまで含めて「身体づくり」
コンテストでは身体を作っただけでは終わりません。
ステージ上で、自分の身体をどう魅せるか？も非常に重要です。
同じ身体でも、骨盤の位置や胸郭の位置。
肩甲骨の使い方。腹圧。骨盤の角度。
股関節。重心など
これらによって見え方は変わります。
そのためYAMATO355では、ポージング練習だけではなく、必要に応じてポージング整体も取り入れています。
「ポーズを覚える」のではなく、綺麗なポーズを取れる身体を作る。
ここまでがコンテストサポートだと考えています。
2位という結果は、次への大きな一歩
今回のFIT-EASY CUPでは、見事2位を獲得🥈
素晴らしい結果です。
しかし、コンテスト選手育成では大会が終わった後がとても重要です。
なぜ評価されたのか？
1位との差は何だったのか？
さらに発達させる場所はどこなのか？
ポージングで改善できる部分はあるのか？
今回のステージを振り返ることで、次に作るべき身体が見えてきます。
結果を出して終わりではなく、結果から次の課題を見つける。
この積み重ねが、さらに上の順位につながります。
今回の結果は、これまで積み重ねてきた努力がステージで評価された証でもあります。
YAMATO355では、身体評価・整体・機能改善・トレーニング・食事・減量・ポージングにつながる身体づくりまで、一人ひとりの課題に合わせてサポートします。
大会に出ることだけをゴールにしない。
「結果を残すために何が必要なのか？」から逆算して身体を作る。
これからも選手と一緒に、さらに上のステージを目指していきます🔥
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